건강한지방 #좋은지방 #나쁜지방 #지방섭취 #건강한식단 #불포화지방산 #오메가3 #트랜스지방 #식단가이드 #영양정보 (1) 썸네일형 리스트형 🔥 건강한 지방 섭취: 오메가-3 VS 트랜스지방, 심혈관 건강 지키는 식단 공식 완벽 해부 🔥 건강한 지방 섭취: 오메가-3 VS 트랜스지방, 심혈관 건강 지키는 식단 공식 완벽 해부현대인 필수 건강한 지방 섭취 가이드! 불포화지방산, 오메가-3가 풍부한 좋은 지방과 트랜스지방 등 나쁜 지방을 명확히 구분하고, 콜레스테롤 관리를 위한 식단 실천 팁을 상세히 안내합니다. (150자 이내)"참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요.""이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."안녕하세요! 혹시 아직도 지방은 무조건 피해야 할 '악당'이라고 생각하시나요? ❌ 아닙니다. 지방의 질을 아는 것이 심혈관 건강과 장수(長壽)를 위한 핵심 비결입니다.이번 글에서는 우리 몸에 이로운 좋은 지방 (특히 불포화지방산.. 이전 1 다음
