40대홈트#중년운동#40대건강관리#홈트루틴#하루10분운동 #중년다이어트#홈트레이닝#40대다이어트#근력운동루틴#집에서운동 (1) 썸네일형 리스트형 40대가 되면 꼭 챙겨야 할 영양제 BEST 5 40대가 되면 꼭 챙겨야 할 영양제 BEST 5건강한 40대를 위한 필수 영양제 정리✅ 40대 건강, 왜 영양제가 더 중요할까요?“건강은 40대부터 관리하라"는 말이 있지요.그 이유는 40대에 접어들면 신진대사와 호르몬 균형이 서서히 무너지기 시작하고, 각종 성인병 위험도 함께 높아지기 때문입니다.현대인의 바쁜 일상 속에서는 식사만으로 모든 영양소를 고루 섭취하기 어렵고, 건강검진에서 이상 소견을 받기 전까지는 몸의 변화를 자각하기도 쉽지 않지요.하지만 어딘지 모르게 온 몸 구석 구석이 아파 오잖아요.그래서 영양제를 통한 보충은 40대 건강 관리의 핵심 될 수 있습니다.---1. 오메가3 – 혈관 건강의 필수템왜 필요할까?40대 이후에는 혈관이 점차 탄력을 잃고 콜레스테롤 수치도 높아지기 쉬워 고지혈증.. 이전 1 다음
